go on

Nie wiem skąd pretenje do Mira, że nie poddał Nelsona. Z tego co widziałem i pamiętam on nawet nie próbował. Moim zdaniem gameplan miał taki, żeby go męczyć, obalać, utrudniać złapanie oddechu i wygrać decyzją. Do tego obijać, gdy się da, ale nie wchodzić w wymiany w stójce. Myślę, że Mir uznał, iż Nelson jest lepszy w BJJ, a ewentualne próby [...]

Gdzies w jakims wywiadzie czytałem,ba nawet widziałem treningi Tysona sam osobiscie sei podbno chwalil ze wyciska ok 180-190 kg nie wiecej,chyba jednak 230 to z gory przesadzone.Arni jest daremny,nie rozumie ludzi ktorzy przez lata sie nim podniecali az w koncu wyszla swieta prawda ze Arni ładował w siebie koks,to zaraz wszyscy zaczeli go bronic [...]

Tyson w sumie mogl wycisnac ponad 200kg Adamek jak byl na czacie to ktos go zapytal ile wyciska. Powiedzial ze nie robi maxow ale 130 kg podniesie bez problemu. On wazy normalnie pewnie kolo 85-88kg poza sezonem. Wiec Mike mogl tyle wycisnac. Przeciez jest/byl duzo ciezszy i potwornie silny jak na ta wage.

Peja przybil. Na poczatku jak widzialem jego nowe teledyski("zycie kureskie", "reprezentuje biede") to myslalem, ze on poprostu sie spasl. Wiecie o co chodzi- ma teraz hajs to je wiecej niz zwykle jadl Tymczasem to bardzo wyj***lo go na twarzy. Dziwi mnie jednak troche czemu nie potrafil sie przed tym ustrzec. Przeciez ma [...]

Fajne tylko nie napisaliście co jecie przed tym treningiem. Ryż + mięcho i nie ma prawa nic zalegać. Banana to po treningu można zjeść bo jak go zjesz 1h-1,5h przed treningiem to i tak on nic nie daje. karol zamiast sera białego zjedz całą miarkę tego białka, a ser na kolacje zostaw.

Przeciez to widac na kilometr ze jakbys tam go chwycil miedzy palce za fald skorny to jest tam sporo fatu.No chyba ze masz inne kryteria i on jest dla Ciebie szczuplutki w pasie i nawet kaloryfer widzisz.

Rozumiem, że twoim celem jest tylko zwiększanie siły w wyciskaniu leżąc ? Jeśli tak to stary popatrz na swój staż. Ćwiczysz dopiero od miesiąca. Nie znasz jeszcze dobrze techniki wykonywania ćwiczeń i nie jesteś dobrze wytrenowany. Poćwicz jeszcze trochę ogólnierozwojowo i dopiero potem przestaw się na jakąś specjalizacje. Jeśli chodzi o sam plan [...]

po pierwsze postawa autora mnie wprawia w depresje po drugie mam wrazenie ze nie ma on depresji chce antydepresanty zeby sobie zrobic dobrze (wiec wazelina to w sumie niezla sugestia):D po trzecie "mam lekarza" tez sugeruje ze ma kogos kto wypisze recepte a nie pomoze mu z problemem, stad jak sadze problemu zadnego nie ma co ja poleca? [...]

brzmi to profesjonalnie ale nie wiem czy bym sie zdecydowal raczej nie , za grubo dla mnie , ale jestem ciekaw czy ty bys sie zdecydowal ? pamietam jak dawno temu pankowcy z podworka opowiadali fazy po budaprenie i wyczuwam pewne podobienstwo oczywiscie wizualne w Holenderskiej telewizji byl razu pewnego emitowanyy serial pod tytulem strzykawka i [...]

Potem jeden z nich opowiadal mi, co sie dzialo, jak wrocil do domu. Wpadl do chaty i od razu do swojego pokoju, skulil sie na lozku, zlapal ramy z calych sil i zaczal modlic, zeby mu przeszlo i zeby czegos glupiego tylko nie zrobil. W miedzyczasie jego matka zajrzala do pokoju i mowi, ze kupila mu granatowe dresy do szkoly. On na to, ze boli go [...]

To może ja sie wypowiem bo jestem z Gorzowa na tym filmie pokazali ta gorsza część miasta tą sponiewierana a naprawdę to Gorzów Nie jest taki Brzydki ale Nie jet Piękny jest Przeciętny są gorsze i lepsze dzielnice akurat tu pokazali te patologiczne i te złe dzielnice no niestety Autor filmu nie przygotował sie na ten reportaż dlatego że bylem na [...]

Ciekawy temat... Czym jest sen? Kiedy kładziemy się do łóżka, następuje uśpienie świadomości. Nasze ciało pozostaje zwykle w bezruchu, przechodzimy ze stanu czuwania do stanu podobnego do hibernacji. Tak naprawdę do końca nie wiadomo, po co śpimy. Jedna z teorii głosi, że sen jest ceną za posiadanie mózgu – to właśnie wtedy następuje [...]

Idz do ortopedy najlepiej sportowego(on powie ci jakie masz ćwiczenia wykonywac itp.)Idz do rodzinnego lekarza i poproś go o skierowanie do ortopedy.Jeżeli skolioza nie jest tak bardzo poważna to możesz ćwiczyć.Plecy i barki mozesz cwiczyc tylko ostrożnie...My ci więcej niedoradzimy... A co do masy to inny dział:)Wszystko od ciebie zależy jak [...]

Uzi tym sie nie mart w łacińskim zestawie liter zawsze bedziesz Lada. Mojemu koledze,co pobił dwa rekordy-w wyciskaniu i w przysiadach w 1978 do dziś nie poprawili nazwiska-on nazywa sie Graj a tam go od tylu lat przedstawiają zupełnie inaczej... Pisałem nawet kilka razy i rozmawiałem telefonicznie,by ktos to zmienił -ale nie zmienia,bo tak było w [...]

A wyciąg heavy python? To już nie moja wina, że go tam nie ma. Duda wystarczy spojrzeć na kwotę przesyłki 198 złotych za stojaki drążek i gryf? Gryf: Cena dostawy 25.00 Pln (kurierem) Warunki dostawy Stojaki: Cena dostawy 36.00 Pln (kurierem) Warunki dostawy Drążek: Cena dostawy 26.00 Pln (kurierem) Warunki dostawy Daje to razem 87złotych. A teraz [...]

A on jaka miejscowosc? No to sam go rozpoznasz bo ja nie wiem jak wyglada

Jeśli planujesz ten trening wykonać na jednej sesji to jest on zły :) Polecam zajrzeć tutaj : >> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Dlaczego zły na jedną sesję ? A co by się stało gdyby robił go na jednej sesji ? A gdyby podzielił ten plan na 3 dni ? Czy ogólnie plan jest ok? Pytam gdyż chcę się nauczyć czegoś w [...]

FinnTroll: powiedzialem mu to ze troche sie spasl i kondycha nie ta.On sam zreszta mowil ze troche kiepsko wypadl ale ogolnie Dobry koleszka od razu nazwialismy go Viking . ps w szpitalu nie wyladowalem ale taniu bym nie sprzedal skory... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]

lubisz czytać ? Panowie zamiast tłumaczyć wklejam materiał.Nie jest on mojego autorstwa ale jak kiedys wspominałem pisze na kilku forach sportowych i medycznych.Te informacje to zbiór pewnych danych, badań, .Przeczytac i wyciagac wnioski. HCG stosowane w trakcie cyklu PCT czyli popularnie znana Terapia Po cyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu [...]

mama z nim jezdzi...(mnie sie nawet on nie slucha) ja jestem od wyprwadzania go na spacerki ... wiec wiesz a ty odrazu naskakujesz a wogole nie zarabiamy na nim bo nie kryje a wystawy sa czysta forma rozrywki.. a ze przyokazji wygrywa jest duzzzym plusem